









|
|
|
Fout joggen'Start to run' is in. Je kan geen park meer in, of geen straat meer op, of je ziet joggers passeren. De ene al hijgend en puffend. De ander razendsnel.
Alleen hebben heel wat van die hobby-joggers een foute techniek. Of beter: geen techniek. Ze zetten hun voeten verkeerd op de grond, dragen het foute schoeisel, belasten hun knieën te veel. Kortom: ze doen zomaar wat 'op het gevoel'. Maar veel foute methodes doen uiteraard meer kwaad dan goed.
Peeters & Pichal doen de test. Samen met podologe Kerstin Van Staen, Frieda Van Wyck, Tomas De Soete en een loopband! (zie foto's) audio>foto>foto>Jouw reactie: stressfraktuur kniekerstin vanstaenEr zijn verschillende oorzaken van stressfrakturen van de knie. Enerzijds te vlugge opbouw, anderzijds de uitlijning van de knie en voet-knie-heup functie. groetjes, 17/11/2009 13:08 LOOPBANDLuk LeyzenDe firma die bij jullie de loopband plaatste, heeft ook loopbanden met schokdemping, is het mogelijk mij de gegevens van die firma te bezorgen. 16/11/2009 22:32 JOGGENpeeters,ericgraag zou ik willen weten,of ik nog kan joggen?de dokter heeft vastgesteld dat ik zowel links als rechts een stressfractuur heb. 16/11/2009 19:33 JoggenMariëtteWij zijn de firma die de loopband geleverd hebben. 16/11/2009 14:23 FALKE LoopsokkenPieter VDHHeb ervaren dat niet enkel het schoeisel belangrijk is, maar met speciale loopsokken heb ik duidelijk veel minder last op de typische loop-drukpunten. Sinds ik de loopsokken van Falke gebruik (bekend van hun ergo ski-sokken) merk ik een ontzettend groot verschil met gewone sportsokken. Ze hebben een soort van kussentje onder de bal van je voet, spannen iets harder aan de wreef, en hebben een anatomisch voorgevormde linker en rechter voet. Ik heb de RU4 Cushion van FALKE en keer niet meer terug naar andere grootwarenhuissokken ;-) Een kleine investering, maar mijn lichaam is dit waard!! (voor de geïnteresseerden, ik koop ze online in België: 16/11/2009 13:39 lopen of wandelenStefaan ClaesMensen die last hebben van pijn aan de knieen kunnen beter eerst (regelmatig) gaan wandelen. Dat is een stuk minder belastend voor de (knie)gewrichten. 16/11/2009 11:23 na de uitzendinghildena de uitzending lukt het blijkbaar beter 16/11/2009 11:12 foute schoeiselhildeWat is fout schoeisel? Wie zal het zeggen? 16/11/2009 11:10 Zwemmen is de boodschapRafVeel gezonder en minder belastend voor de rug: zwemmen. 16/11/2009 11:06 joggen op het gevoelRufben 61 ,een doe het zelver , die loopt op het gevoel, zonder start to run ; totnogtoe, na ongeveer drie jaar, geen ernstige problemen gehad . Soms zet ik mijn strapatsen op een blog. Feit is, op de grens van de vlaamse ardennen met les collines hier vlakbij is het prachtig om in dit landschap te mogen lopen. Ik heb er enorm veel deugd aan. Drie jaar geleden stopte ik met roken (ongeveer 40 jaar gerookt; een pakje bastos per dag); dat roken zal me zeker geen goed gedaan hebben. Afstanden die ik jog variëren ; 5 tot 15 km; http://footrunner.blogspot.com/ 16/11/2009 10:59 reactieshildeik veronderstel dat niet alle reacties worden weergegeven, aangezien ik mijn reactie niet zie verschijnen? Dank je voor meer info. Hilde 16/11/2009 10:59 Lopen & rekening rijdenMartineHallo, 16/11/2009 10:57 lopenchrisvthIk begon aan start to run, met nieuwe professionele loopschoenen. 16/11/2009 10:48 fout joggenMarie-AnnaGeachte 16/11/2009 10:45 AchillesJeroenIk ben dit voorjaar regelmatig beginnen lopen. Ik heb snel maar geleidelijk opgebouwd (van 5 tot 20km in 2 maand tijd). Een maand geleden heb ik een pauze moeten inlassen omdat mijn achilleshiel pijn begon te doen. Dit is blijkbaar veel voorkomende aandoening bij lopers... Ik strech altijd gedurende een paar minuten voor en na de loopsessie. Zijn er nog andere manieren om dit te voorkomen? Bedankt. 16/11/2009 10:45
OproepTips voor Peeters & Pichal?MeldpuntPeeters & Pichal in beeldInteressant, intrigerend
Voorbije uitzendingen herbeluisteren !?Hoogtepunten uit seizoen 2
Hoogtepunten uit seizoen 1
|
|