Ook dit jaar is de '20 km van Brussel' weer ontzettend populair. In een razend tempo waren alle deelnemersplaatsen voor de 31ste editie op zondag 30 mei volgeboekt.   Onder de deelnemers zijn ook weer veel 30-plussers en 40-plussers die na een hele tijd stilzitten opnieuw zijn begonnen met sporten. Omdat ze een buikje kregen bijvoorbeeld. Of omdat ze nu de kinderen wat groter zijn, weer wat meer tijd hebben om te lopen.

Alleen zijn deze mensen wel eens overmoedig - net omdat ze vroeger ooit gesport hebben. Ze drijven het tempo en het aantal kilometers te snel op, en lopen zo vlug blessures op.

Hoe moet je best (her)beginnen met sporten op latere leeftijd? Waarop moet je letten? Hoe kan je overbelasting vermijden? En is iedereen geschikt om te lopen of te sporten?

Op vrijdag 5 maart organiseerden Peeters & Pichal een telefoonpanel over de kwestie. Sportartsen Sam Moustie en Guy De Schutter en inspanningsfysioloog Johan Roeykens van de afdeling 'S.P.O.R.T.' van het UZA zetelden in dat panel.

!!! UPDATE: het panel is nu afgesloten!!!