Hoe probeer jij je energieniveau op peil te houden?

20 april 2017
Hoe probeer jij je energieniveau op peil te houden?
Voor het één-programma 1000 zonnen zocht Saartje Vandendriessche vorig jaar uit waarom ze altijd zo moe en futloos was. In de rubriek Nooit meer moe zocht Saartje naar methodes om haar energieniveau opnieuw op peil te krijgen.

De inzichten die ze verzamelde, heeft Saartje nu verwerkt in het boek Altijd energie!

Goed slapen, gezond eten en voldoende bewegen; dat zijn de sleutelelementen om je gezond en energiek te voelen. Maar Saartje gaat verder dan het geven van vrijblijvende tips en onderzoekt zin en onzin van allerlei methodes. Een voorbeeld: in superfoods gelooft ze niet echt, maar ze zweert wel bij de macrobiotische keuken, dat is een voedings- en gezondheidsleer die berust op ideeën uit het zenboeddhisme. Een tweede voorbeeld: het boek legt uit hoe je voldoende inspanning (zowel fysiek als mentaal) kunt combineren met deugddoende en noodzakelijke rustmomenten.

Oproep

  • Hoe probeer jij je energieniveau op peil te houden?
  • Heb je bepaalde gewoontes aangenomen? 
  • Ben je met bepaalde dingen gestopt?
Hautekiet Altijd Energie deel 1 21042017
Hautekiet Altijd Energie deel 2 21042017